El Centro Comercial Santafé Medellín se destaca por su compromiso en promover actividades cotidianas para llevar una buena salud, promoviendo actividades cotidianas que se pueden realizar a la hora de visitar nuestro Mundo Santafé.
Es importante tomarse un tiempo para cuidar la salud, incluso cuando tienes una rutina muy ajetreada, al visitar nuestro CC Santafé
Actividades para mejorar tu salud:1. Subir las escalerasUna de las formas más sencillas, es subir las escaleras en lugar de tomar los ascensores cuando están ocupados, es un ejercicio cardiovascular que fortalece el corazón y los pulmones, mejora la circulación sanguínea y ayuda a quemar calorías.
También fortalece los músculos de las piernas, glúteos y abdomen.
2. Lavarse las manos regularmenteLavarse las manos regularmente es fundamental para prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades.
Dedica unos minutos a lavarte las manos adecuadamente, recuerda que también tenemos un baño para los peluditos y allí encontrarás lavamanos para los visitantes humanos.
3. Sonreír y socializarAprovecha tu tiempo en el CC Santafé Medellín para compartir con amigos y familiares.
La conexión humana y la alegría pueden mejorar instantáneamente el estado de ánimo y reducir el estrés.
No te pierdas ninguno de nuestros emocionantes eventos siguiéndonos en nuestras redes sociales.
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Además, mantente informado sobre todas nuestras actividades de entretenimiento y eventos especiales visitando regularmente nuestro sitio web. ¡Te esperamos para que sonrías y socialices en nuestro Mundo!
4. Alimentación saludableDedica un tiempo para hacer compras conscientes de alimentos saludables, optando por frutas frescas, verduras y alimentos nutritivos.
En nuestro CC Santafé encontrarás el supermercado Jumbo, zona azul, plazet y restaurantes, donde encontrarás comida saludable.
Una dieta equilibrada y nutritiva proporciona al cuerpo la energía necesaria para funcionar correctamente, lo que puede aumentar la vitalidad y mejorar el rendimiento físico y mental.
5. EjercicioLas clases grupales de nuestro CC Santafé son excelentes para mantener un estilo de vida activo y saludable.
Únete a nuestras clases grupales de yoga y rumba aeróbica.
Después de una jornada de compras o trabajo, tómate un tiempo para hacer ejercicio en el Smart fit ubicado en el piso 4
6. Pausas activasTomar pausas activas mientras estudias o trabajas en el coworking del CC Santafé Medellin, es crucial para la salud física y mental.
Ayuda a prevenir el cansancio, mejora la concentración y aumenta la productividad.
Incorporar pausas activas en la rutina diaria también puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía, lo que contribuye a un mayor bienestar general.
Al incorporar estas actividades cortas en la visita a nuestro Centro Comercial Santafé, puedes hacer que tu rutina sea más equilibrada y saludable.
